台灣疫情又開始嚴重起來了，對於原本就是在家工作的我們，似乎影響不大。我們從2015開始就跟同事們執行remote work, 大家在家把工作做完，一個禮拜來開一次會就好，執行到現在真的覺得這是最適合我們的工作方式，之前分享給一些朋友，大家都說太難執行不可能，結果這次的疫情，把大家從不可能瞬間變成可能！
生完小孩從月子中心回到家後，就開始努力想work out一個可以邊在家工作邊育兒的時間安排。經過十個月的實驗截至目前，似乎有一點小心得，也許可以幫助到正在面臨邊工作邊育兒的新手爸媽～其實我是很幸運的，除了身邊有個神隊友之外，婆婆也是神助手，每週大約會給婆婆幫忙顧小孩約兩天，讓爸媽喘口氣，非常有幫助！詢問過身邊在家工作育兒的朋友，幾乎都是有2~3天的時候會找個幫手，家長也好保姆也好，一整天或一個下午都好，適度讓自己放風一下才有辦法讓工作育兒可以兩者都得利，而不是兩敗俱傷。（我的小孩是十個月的寶寶，家裡如果有大一點的孩子的，可能就不適用我這些心得筆記了，但可以跟我分享你們的～）
列出「寶寶時刻表」
雖然寶寶的作息不是完全固定，但應該會有個大略的時間，花個幾天或甚至一兩個禮拜，每天記錄一下寶寶的作息，幾點醒來？幾點吃奶？通常幾點到幾點會睡著？什麼時間點願意自己玩耍一下？這個「寶寶時刻表」會隨著寶寶的成長一直在變，通常幾個月就可能需要重新記錄一次。記錄好寶寶的作息，你才知道什麼時候可以「見縫插針」做事情！
以我兒子為例，他目前九個多月，從七個月時我發現有一個大致的規律：他每天大約七點起床，喝完奶之後會回籠睡到八點多，中間就是我的晨間工作開始。九點多到十點多是副食品+玩耍時間，十一點多喝奶，然後幸運的話他會小睡一下讓我吃個午餐，中午休息。下午一點多副食品時間到三點喝完奶，這期間他如果醒著會願意自己玩耍一下，也就是我的工作時間。然後到晚餐六點喝奶之前，他可能會再睡個午覺，我就再擠個工作時間。晚餐後通常會休息陪他玩，然後我最喜歡的時刻就是晚上九點，因為可以把他抓起來洗澡餵奶哄睡一氣呵成，然後媽媽就收工了。通常如果今天工作效率不佳，可能會趁他睡著後再工作一下，但通常會讓自己休息放鬆，或整理一下明天要做的事情。
把工作切割成20~30分鐘可以完成的小區塊
像我剛才分享的我兒子大略作息表，我就會發現通常讓我可以工作的片段時間，每次大概就是20~30分鐘，所以我就必須把我的工作切成我可以在30分鐘內完成到一個段落的分量。以往沒有小孩時的to do list，有些工作項目可能需要花到 1~2個小時才能完成，現在都需要切一半或者拆解工作內容。如果有人有在執行「番茄工作法」的人，大概就是一顆番茄的時間～
每日進度，改成訂每週進度
自由工作者常有時候是工作狂，工作進度表總是以「每天」為基準，或甚至是「每小時」。在有小孩之後，訂每天的進度會發現根本是不可能的任務，太多事情會打斷你，你會看著滿滿的to do list開始對自己生氣。不要再自欺欺人了，把「每日進度」改成「每週進度」吧！把時間軸放遠，你覺得這一週內你至少要完成什麼？這樣如果今天搞砸了，至少還有明天。育兒過程中常有 good day, bad day, 那些好日子就多做一點，讓比較不順利的日子可以喘口氣。
視訊會議是個挑戰
只能說這個時候有神隊友真好！我需要視訊會議的機會不多，大部分是幾通電話或者email可以搞定，之前需要視訊的時候，有幾招有用過：先提早把寶寶餵飽哄睡（所以會議時間可以儘量在寶寶睡覺的作息時間左右）、把寶寶抱著一起視訊（這個需要對方的包容體諒）、塞玩具或米餅給寶寶分心，最好用的還是請神隊友把他抱走XD…不過最重要的就是讓meeting有效率或甚至不需要meeting！我們之前在分享 remote work時，常說在公司裡最常讓效率打折扣的事情是兩個 M：Manager跟Meeting。
強迫你停下來
過去一兩個月我發現自己工作時，空下來「想事情」的時間變多了，也因為這樣真的想到了一些不錯的idea，或者反思到不少工作上應該改進的地方。過去沒有這麼多時間想事情，其實很多時候工作就這樣滑過了。
之前一直覺得工作到一半被寶寶打斷很煩，但後來轉個念，其實他是在要我的腦袋空下來想事情！因為寶寶要餵奶要洗澡要哄睡，很多時間其實手在動作但腦袋是可以休息的，真的發現要有足夠的留白，才能有個perspective去檢視自己的工作。
還是要學會放手
最後一點心得還是回到一開始說到的，邊工作邊育兒的媽媽，要有可以丟小孩的勇氣。在自己覺得快喘不過氣的時候，要捨得把小孩交給別人幫忙照顧一下。不管是家人、保姆、或者同是新手爸媽的朋友，平常要有一個「丟小孩清單」，萬一家人不行，可能還有保姆或其他幫手。讓自己放空一個下午也是會非常有幫助的！
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這是我目前的一些心得，我知道等他開始會走路了，或者又更長大了，一定會有新的心得筆記。希望自己一直都可以持續work out 一個適合自己的方式，邊工作邊育兒～:D
（下圖為從我的iMac webcam拍的照片，現在的工作桌後面就是寶寶的遊戲地墊，他醒著可以自己玩耍一下的時候，就把他放在裏面讓他自由發揮一下。工作累了一轉頭就可以看到這個小人類，看他自己玩的很投入的時候， 其實滿療癒的～）
